я

путь полноты свойств

Зачем практиковать Аутентичное Движение Соло
я
ulissija
Как справедливо заметил мой давний друг Валерий Веряскин, aka Будда в городе, - у всякой практики есть одна неприятная особенность: ее надо практиковать. Постоянно, вне зависимости от обстоятельств и состояния. Аутентичное движение соло – как раз такая история. Эта практика способна изменить качество жизни человека, научить его понимать себя, исцелять свое тело, управлять событиями своей жизни. Но чтобы все эти могучие перемены начали происходить, нужно найти время и силы, чтобы делать ее регулярно. Для этого вам понадобится спокойное место, примерно час, иногда – два часа времени, и ваше тело. Чтобы побыть самими собой. Без усилий. Без победных целей. Просто собой. И заметить это. Что может быть проще, и что может быть сложнее.
Не этого ли мы хотим? Не этого ли мы боимся?
Что рассказать об этой практике?

Read more...Collapse )


Про радость
я
ulissija
У меня на курсе "Ясночувствование" как раз - эта тема, и я подумала, что можно немного написать…

Доверяете ли вы своей радости? Следуете ли за ней?
Как быстро вас что-то останавливает?
Стыд? Ну вот все эти идеи о том, что «я буду нелепым, не нормальным, не соответствующим ожиданиям других», и тогда, конечно, «выгонят меня, выгонят». А следом уже наши бессознательные защитные программы дорисовывают сценарии ужасной гибели, подсказанные тысячелетним опытом человечества. Мы – животные стадные, поодиночке - слабы, нам надо в коллектив. Именно вместе – и медведя саблезубого повалим, и электростанцию построим.
Страх? Опыт раскулачиваний и репрессий, когда самые яркие погибали от доноса завистливой посредственности – в наших генах. «Если я буду радоваться открыто, кто-то захочет забрать у меня мою радость».
Вина? «Давай, сынок, женись, делай мать сиротой». Сколько у нас этой ложной зависимости от мнения окружающих, как часто мы отказываемся от себя – как бы ради любящих нас других, а на самом деле – запутавшись в их страхах и заблуждениях.
Но радость – она не хороша и не плоха, это – просто чувство, и оно говорит нам о чем-то.
Я с некоторых пор убеждена, что радость нам для того, чтобы показывать путь.
Read more...Collapse )
После дождя. Без фильтров.



АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ СОЛО В СОЦСЕТЯХ
я
ulissija
Наш Instagram -

https://www.instagram.com/authenticmovementsolo/?hl=ru

Открытая страница в Facebook -

https://www.facebook.com/authenticmovementsolo/


Вконтакте

https://vk.com/authenticmovementsolo

Последние новости)
я
ulissija
Пока пишу не про Гаваи. О себе. Я остановилась на несколько дней. Вернее, пытаюсь это сделать. Ум всё ещё суетится. Я знаю, что приехав на остров с такой задачей, как у меня, надо прийти в какой-то местный храм с приношением. Усвоила это когда-то на Бали. Пока не знаю, куда пойду. Пока - просто обращаюсь к себе. К собственным чувствам. Замедляюсь. Замедляюсь. И еще раз замедляюсь. Сейчас у меня есть время и место для медитации, для погружения в себя – наедине с природой. И я сразу же ярко вижу свои страхи и тревоги. Мне кажется, что у меня так мало времени здесь, что я должна немедленно куда-то бежать, с кем-то говорить. Что надо действовать. Быть интересной, значимой. Приносить пользу. И, слава Богу, я знаю, что это – мои очередные наваждения. Что я никому ничего не должна. И что, когда настанет нужный момент, и я буду в том состоянии, в каком нужно, я увижу и пойму то, что нужно - сейчас. А пока - слушаю прибой. Чувствую кожей ветер. И успокаиваю, успокаиваю ум. Никому ничего не доказывать. Не выдумывать. Не насиловать реальность. Не по-гавайски это. Расслабиться. Выдохнуть. Чтобы потом – вдохнуть.


О партнере на Массажный Марафон
я
ulissija
Отвечаю на вопросы про массажный марафон. На этот раз - о работе с партнером.
Я часто говорю на семинарах по целительскому массажу о том, что наша массажная практика – прекрасный тренинг общения, здорового взаимодействия людей. И даже «западное» название выбрала для нее – Relational massage&bodywork. Но, по большому счету, это утверждение справедливо для любого массажа, любого телесного контакта. На массажном марафоне я собираюсь преподавать не Relational massage method , а техники, которые мне нравятся в массажных традициях разных стран мира. Славянские, тайские, индийские… Может быть, немного – мексиканские. Надо и ими делиться, не только же для себя собираю. Не жалко – расскажу и покажу))
Но и этот обучающий курс станет тренингом отношений для нас, я больше чем уверена.
Read more...Collapse )


о сознании свидетеля
я
ulissija
Я давно верю, что люди общаются между собой не только на уровне слов, но и телепатически. Я видела множество тому подтверждений. Могла бы рассказать десятки историй. Да, дело не в словах. А в том, что за ними, что с ними связано для нас. И часто я применяю какое-то слово, скорее, как знак, как ключ к тому опыту, через который оно ко мне пришло. Понятие «свидетельствование» пришло в мое сознание и язык из практики аутентичного движения. «Могу я свидетельствовать?» - произносим мы, в наших группах практиков, прежде чем заговорить о чувствах, рождающихся в ответ на движение и слова кого-то из участников общего процесса. Можно ли его заменить каким-то другим, более привычным и легким? Наверное. Но сейчас мне это не важно. Я хочу поговорить о том, что – за этим словом. Что я имею ввиду, когда говорю: «Я свидетельствую это». Я свидетельствую, когда я искренне, тотально направляю свое внимание на пространство реальности другого человека, здесь и сейчас, не дорисовывая его своим воображением и не оценивая. Как часто, глядя друг на друга, говоря друг с другом, даже живя друг с другом или занимаясь сексом, мы в действительности не видим другого человека. Мы закрыты, находимся в себе, в своих страхах, ожиданиях, воспоминаниях, переживаниях из прошлого, но не в контакте с другим – здесь и сейчас. Психологи порой говорят о том, что мы в таких состояниях общаемся с «персонажами нашего внутреннего бреда», а не с живыми людьми, и это так и есть. «Ты должен», - кому? Моему прошлому, в котором нередко вообще другие люди нанесли мое душе глубокие раны, испугали меня и заставили заморозить свои чувства? Моим представлениям о жизни, которые ограничены только моим опытом и опытом родительской семьи, которая все же даже не весь мир, и точно не все возможности этого мира? Так почему же этот, сегодняшний мой партнер именно должен следовать не зову своей души, а тому сценарию, который я ему навязываю? Почему я не могу увидеть и принять то, что он открывает мне сейчас? Его чувства, его мир, его время жизни? Потому что иначе мне страшно. Я не знаю, что произойдет в следующую минуту, и боюсь, что это будет больно или разрушительно для меня. Перемены пугают. Инстинктивно. Всех. Но некоторых еще и манят. Когда я свидетельствую, я убираю свой страх иного, перемен, развития, и принимаю, что моя реальность – не весь мир, и я могу открыть свое сердце, чтобы другой человек, тоже открывшийся мне, получил немного больше пространства и внимания. Удивительным образом, это всегда работает - в обе стороны. Мы оба становимся больше и богаче, нашим душам становится легче дышать в большем пространстве, и они наконец проявляют, показывают нам что-то, важное именно сейчас. Реальность. Происходят осознания важного, инсайты, принимаются важные решения, исцеляется тело.. Опасно ли это в действительности? Опасно этого не делать, на мой взгляд. И печально. Когда я свидетельствую, я как бы создаю больше безопасного пространства для действия себе или другим. Как мудрый родитель, который оберегает ребенка, но не ограничивает его. Я это вижу. Я осознаю происходящее. Но пока это не разрушает никого и ничего физически, я просто позволяю событиям происходить. Правда не убивает. Иногда пугает, но и дает шанс. А радость – она вся здесь и сейчас. В реальности. Не в ожиданиях и страхах, не в диктате, не в тревогах. Она – в игре, в творчестве, в свободном проявлении чувств. Когда я свидетельствую, я чувствую. И это наполняет меня радостью. Всегда. Порой, к этой радости примешиваются и другие чувства. Но радость всегда есть. Разве это не ценно? Когда я свидетельствую, я признаю важность, значимость чувств другого человека. А значит – и своих. Человека. Кем бы он ни был - мною, или кем то другим. Все мое внимание направлено именно на жизнь человеческой души. Не на дырку в обоях и не на марку его машины. А на его чувства, на проявления души и тела. Я смотрю на него. И он это знает. Чувствует. Я не слушаю, что он говорит. Он и не говорит даже. Не пытается создать впечатление. Он - живет. Его душа сейчас не одинока, так же как и моя. Они танцуют свой танец. Потому что это – выбрали наши тело, душа и ум. Потому что к этому стремится наш дух. И потому что это время – для жизни. Я приняла это. Без внутреннего конфликта. Мы договорились. Сейчас я - свидетельствую. А значит – никто никому ничего не должен. Все происходит. Движение - случается. Чувства – проявляются. И мир это слышит. Когда я свидетельствую? В парных практиках осознанности - аутентичном движении, массаже, некоторых других. Там я этому училась, входила в контакт с состоянием, узнавала его, принимала, что это – не опасно и не тяжело, что я могу. В практике. Но не только. Я свидетельствую – в телесной близости. В творчестве. И – во всяком случае стремлюсь – просто в жизни. В любой ее момент. Как только замечаю, что теряю ясность видения. Ведь я умею видеть. Зачем же этого не делать? Чтобы спрятать от себя что то? А поможет? Сознание свидетеля – наш дар, и он доступен. Вы можете назвать его как угодно. Но вы понимаете, о чем я. Ведь люди общаются телепатически. Я это свидетельствую. И звоню в свой колокольчик.

Написала это к сегодняшней совместной практике группы поддержки Аутентичного Движения Соло. Там мы много исследуем состояние свидетеля. Присоединяйтесь!

О массажном марафоне
я
ulissija
Уважаемые участники, я вношу изменения в план Массажного Марафона Онлайн. Пока обучение на нем оплатили лишь первые несколько человек, времени до начала много, и я считаю себя вправе корректировать программу.
Опыт работы с курсом Ясночувствование показал, что перерыв не так уж и помогает наверстать задания.
Поэтому на нашем марафоне я выбираю сохранить ритм работы группы и убрать паузу между модулями.
Я решила сделать марафон единым, собственно тем, чем он и задуман, - марафоном.
4 месяца активного обучения - подряд.
В связи с этим начнем нашу совместную работу мы немного позже, а конкретно - в Летнее Солнцестояние, 21 июня. Для меня это - Время Силы, важное для целительских традиций многих народов, живущих в нашем полушарии. А закончим - в конце октября.

Read more...Collapse )



в закрытой группа марафона на FB - опрос по удобным датам
https://www.facebook.com/groups/533640040173300/533744836829487/?notif_t=like&notif_id=1488031253321227

Аутентичное движение соло и творческая свобода
я
ulissija
Я сегодня думала, что мне самой интересно  исследовать в группе поддержки практики аутентичного движения соло?
Уверена, смыслы будут меняться, но пока я могу предложить вот что:
Read more...Collapse )

второй шаг
я
ulissija
Есть мнение, что в любом деле самое трудное, это сделать первый шаг. По моим наблюдениям, это не совсем так. Еще труднее может оказаться сделать второй. Особенно если речь идет о действительно новом, трансформирующем опыте. О переменах в жизни, об изменении себя…
Первый шаг люди часто делают под влиянием чего-то внешнего. Приятным или неприятным. Или что-то в привычной жизни стало невыносимым. Давит уже так, что заставляет выйти за свои границы. Или кто-то или что-то привлекает, манит, кажется землей обетованной или родной матерью. И человек делает шаг. Важный, возможно – судьбоносный. И ситуация меняется. Немного.
Давление ослабевает. Уже не так тяжело. Земля обетованная приближается, и уже видно, что и там есть овраги и дикие звери, не все так просто. И вот вроде бы время сделать второй шаг, уже больше на своей энергии, не от внешнего, а…
Способность сделать второй шаг, а за ним – третий, на мой взгляд, отличает свободного человека от зависимого.
И вообще – идти вперед, даже когда ничто тебя не подгоняет, и никто ничего не обещает. Потому что можешь.
Создавать, учиться, меняться, быть самим собой.
Можно ли этому научить? Можно ли себя самого сделать таким человеком? Не знаю. Мне кажется – да, но все очень индивидуально. Я тоже немало драгоценного времени теряю в лабиринтах своих иллюзий и ограничений. Но я все время иду. И в какой то момент – нахожу ответы. Которые делают меня еще немного свободней.
И тогда я ими делюсь со всеми, кто меня слышит.
И вот это – один из них. Искусство сделать второй шаг.
Мне оказывается достаточным, что я просто об этом знаю.
Когда наступает момент, и новое уже не так манит, но и не стало еще привычным и знакомым, когда двигаться еще трудно, а сил заметно убавилось, я вспоминаю про второй шаг. И просто его делаю. Как идет. Просто потому что знаю – худшее, что я могла бы выбрать – остановиться сейчас. Буду жалеть. Буду винить – себя или других. Не получу результат. Потеряю энергию. Много минусов. И я делаю второй шаг. Почти всегда. И это все меняет.
Пишу, потому что готовлюсь к такому вот второму шагу вновь. И от этого – уже сейчас – мне спокойно.

О сертификатах Relational massage & bodywork и о другом
я
ulissija
Наверное, я стала мягче. Или спокойнее. Жизнь в новой стране не могла не добавить чего-то в сознании и в опыте. И все же, я не думаю, что эта история - об отказе от себя, о слабости или компромиссе. Не чувствую так. Хотя и сомневалась. Но смотрю в себя – и не вижу конфликта. Сейчас объясню, о чем я, собственно.
Многие знают, что я много лет не считала нужным создавать сертификационные программы и выдавать какие бы то ни было документы об обучении у меня целительскому массажу. Ну как это можно сертифицировать? Хочешь – учись. Можешь – делай. Хочешь идти дальше вместе – возможно. Открытая ситуация. Смыслы распаковываются постепенно. Навыки приходят. Вместе с переменами в жизни. Все естественно.

Многие уважаемые и любимые мною мастера и целители только смеялись на вопросы о дипломах или принадлежности к какой-то организованной структуре. Меньше думай – больше чувствуй. И я шла и иду по той же дороге. С Людьми Пути.
И вот сейчас я вдруг создаю зарегистрированный в Канаде как авторский курс Relational massage, а за ним – World Traditions of Massage&Healing R&D Сentre (Canada), под флагом которого я (и не только я) буду проводить обучающие семинары по традиционным массажам разных стран.

Изменила ли я свое отношение к жизни и практике?
Read more...Collapse )

?

Log in

No account? Create an account